Histórico de artículos de la categoría coaching que tiene tres pilares: bienestar (físico, psicológico, mental y emocional y social) oposiciones y recursos de jonatancardenas.com.
Hoy volvemos a hablar de coaching para opositores, de la mano de Coaching para el éxito de Talane Miedaner, un libro que te recomiendo y del que ya te he hablado en artículos relacionados con aumentar tu energía, ladrones de energía y gestión del tiempo. Algo muy importante en el coaching son las preguntas que te haces y las situaciones en las que …
Ejercicio de visualización para opositores docentes. Leer más »
Cómo la meditación puede darte tranquilidad y aumentar tus capacidades para el estudio de la oposición docente. Quizá te pueda sonar a místico, espiritual o religioso, pero la meditación tiene grandes beneficios para el estrés docente y más concretamente para los opositores. Si sientes que cada vez es más complicado mantener la concentración, que te …
Estoy inmerso en la lectura de un interesante libro llamado Los 7 Hábitos De La Gente Altamente Efectiva de Stephen Covey donde se hace un recorrido por los hábitos que se repiten entre las personas con más éxito. En el articulo de hoy revisaremos tres principios fundamentales para cualquier maestro o maestra y que implementados puede …
Los siete hábitos del docente altamente efectivo. Leer más »
Centra todos tu esfuerzos en tu objetivo y consigue la plaza en las oposiciones docentes. El 15 de abril de 2014 los medios de comunicación se volvieron locos, comenzó a circular por la red una fotografía de un rayo láser apuntando a la Luna, pronto se supo que el
¿Te has dado cuenta que cuando inicias una actividad como estudiar o ir al gimnasio al principio cuesta más? Si vas a comenzar a preparar las oposiciones o si ya estás en ello es de gran ayuda que instaures un hábito de estudio, lo que al principio es una tarea pesada pasa a ser algo …
¿Cómo crear un hábito? La batalla de instaurarlo. Leer más »
¿Quieres saber la relación que tiene alargar la batería de tu dispositivo móvil con vida laboral, personal y social? Corría el mes de mayo de 2015, todo iba bien hasta la batería de mi smart phone comenzó fallar, si hubiera sabido por aquel entonces que la solución a mi problema iba a cambiar mi vida, …
Cómo la batería de mi móvil hizo que cambiara mi efectividad Leer más »
Cómo los buenos hábitos de un músico cofrade te ayudarán durante las oposiciones. ¿Qué relación puede tener tener la Semana Santa andaluza y las oposiciones? ¿Cómo podría ayudarte la experiencia de un músico cofrade en tu día a día como opositor? Hoy os quiero contar mi experiencia en la última Semana Santa, la del año …
Por qué la Semana Santa te puede hacer aprobar las oposiciones. Leer más »
¿Te gustaría que tu día fuera más largo? ¿sabes qué tienen en común un amplio porcentaje de la gente exitosa? Hoy te vengo a hablar de algo que llevo implementando durante un tiempo y he de decirte que ha transformado mi vida: la rutina mañanera… ¿Por qué madrugar? Desde hace unos meses estoy madrugando un …
¿Te sientes sientes aplatanada? ¿Te duele la cabeza? ¿Tus hombros y tu cuello están más rígidos que el pan de ayer? Son muchas las horas que tienes que estar sentada detrás del escritorio estudiando, repasando o haciendo la programación. Esto es solo el principio, pasarás muchas jornadas así, semanas, meses… todo un curso. Tu cuerpo se …
Dispara tu energía: ejercicio físico para opositores Leer más »
Existen personas con las que nos relacionamos día a día que nos restan energía y que hacen que nuestros pensamientos vayan hacia un lugar que no deseamos, Bernardo Stamateas en su libro Gente tóxica nos introduce, de manera directa y sencilla el término gente tóxica. Básicamente son aquellas personas que tras cruzarte con ellos han bajado tu …