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¿Cómo crear un hábito? La batalla de instaurarlo.

¿Te has dado cuenta que cuando inicias una actividad como estudiar o ir al gimnasio al principio cuesta más?

Si vas a comenzar a preparar las oposiciones o si ya estás en ello es de gran ayuda que instaures un hábito de estudio, lo que al principio es una tarea pesada pasa a ser algo más llevadero al cabo de un tiempo.

Hoy quiero hablarte acerca de las rutinas diarias: cómo instaurar una, cómo mantenerlo en el tiempo, cuándo se pierde un hábito… Vamos a comprender un poco más todo lo relacionado con este tema y qué factores pueden jugar a nuestro favor. Leer más