Archive | Coaching

Histórico de artículos de la categoría coaching que tiene tres pilares: bienestar (físico, psicológico, mental y emocional y social) oposiciones y recursos de jonatancardenas.com.

Ejercicio de visualización para opositores docentes.

Hoy volvemos a hablar de coaching para opositores, de la mano de Coaching para el éxito de Talane Miedaner, un libro que te recomiendo y del que ya te he hablado en artículos relacionados con aumentar tu energía, ladrones de energía y gestión del tiempo. Algo muy importante en el coaching son las preguntas que te haces y las situaciones en las que […]

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Meditar: mejora tu cerebro para estudiar.

Cómo la meditación puede darte tranquilidad y aumentar tus capacidades para el estudio de la oposición docente. Quizá te pueda sonar a místico, espiritual o religioso, pero la meditación tiene grandes beneficios para el estrés docente y más concretamente para los opositores. Si sientes que cada vez es más complicado mantener la concentración, que te […]

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La rutina mañanera de la gente exitosa

¿Te gustaría que tu día fuera más largo? ¿sabes qué tienen en común un amplio porcentaje de la gente exitosa? Hoy te vengo a hablar de algo que llevo implementando durante un tiempo y he de decirte que ha transformado mi vida: la rutina mañanera… ¿Por qué madrugar? Desde hace unos meses estoy madrugando un […]

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Opositores tóxicos de los que debes huir

Existen personas con las que nos relacionamos día a día que nos restan energía y que hacen que nuestros pensamientos vayan hacia un lugar que no deseamos, Bernardo Stamateas en su libro Gente tóxica nos introduce, de manera directa y sencilla el término gente tóxica. Básicamente son aquellas personas que tras cruzarte con ellos han bajado tu […]

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